少し前までは調子が良かったが、疲労が蓄積してきて調子を落としている。 調子が良くなるとジョギングの運動強度を上げたり、筋トレをして体力を増やそうとして、活動量が増加する。この筋トレとジョギングは身体にストレスを増加させるので慎重に行う必要が…
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