ジョギングで肩こりが酷くなる
ジョギング後、なぜか首筋の筋肉が凝ってつらい。そこで、少し調べてみると、
というページがあった。有酸素運動が肩こり解消に効果があると聞いていたが、ランニングでは交感神経が活発になり、筋肉が緊張する場合があるみたいだ。
だから、ウォーキングでは肩こりは発生せず、ジョギングで肩こりが酷くなるのか。
ジョギング後、なぜか首筋の筋肉が凝ってつらい。そこで、少し調べてみると、
というページがあった。有酸素運動が肩こり解消に効果があると聞いていたが、ランニングでは交感神経が活発になり、筋肉が緊張する場合があるみたいだ。
だから、ウォーキングでは肩こりは発生せず、ジョギングで肩こりが酷くなるのか。