5月は合計で170㎞ジョギングした。一日5.7㎞ぐらいのペース。だけど、4～5日ぐらい休んでいるのでもう少し多い。3月は115㎞、4月は160㎞と距離を伸ばしてきている。 前は数日走ると徐々に疲労が蓄積して、1週間ぐらいは寝たきりになっていた。しかし、体力が…

ニートやっていると生活リズムが狂う。なので、生活リズムを治すために２４時に寝るようにしている。しかし、だんだんと睡眠時間が増加している。 初めは、24時から7時30分までの睡眠だったが、今は24時から10時までの10時間睡眠ぐらいしている。たしかに、…