プロテインを切らしたところ、たんぱく質不足になって調子を落とした。 めまいや肩こり、肌荒れ、疲労感、髪のパサつきがあるなと思っていが、何が原因かと考えていたら、1か月ぐらいプロテインを飲んでいことに思い当たった。 たんぱく質が不足すると、免疫…

この調子の波は、肝臓の悪さからくるのではないかと最近思っている。 3月ぐらいにオルニチンのサプリメントを飲んだら、異様に調子が良い期間が1か月ぐらいあった。どうやら、肝臓では神経伝達物質の元となる物質が作られるらしい。そのため、肝臓が弱ると、…