2014-03-16から1日間の記事一覧
最近は、9~11時の間ぐらいに起きれるようになってきた。 朝、副交感神経が優勢で、昼に交感神経が優勢になり、夜に副交感神経が優勢になる。このリズムが、少しづつ整ってきた気がする。このリズムが良くなれば、疲労の回復のリズムが構築されて次の日に疲…
最近は、9~11時の間ぐらいに起きれるようになってきた。 朝、副交感神経が優勢で、昼に交感神経が優勢になり、夜に副交感神経が優勢になる。このリズムが、少しづつ整ってきた気がする。このリズムが良くなれば、疲労の回復のリズムが構築されて次の日に疲…